宝宝们，本号以前的(de)视频均(jūn)是(shì)全部剪辑(jí)降噪处(chù)理后上(shàng)传的，达到的效果就是，当你点击播放(fàng)就能(néng)直接进入你需要的部分(fēn)内(nèi)容，且音频(pín)降噪后(hòu)质量更(gèng)优，但由(yóu)于处理(lǐ)后的视频太(tài)大，上传(chuán)太(tài)费(fèi)时间。为(wèi)降低劳动强度，后期视频不(bù)再二次(cì)剪(jiǎn)辑(jí)，只对张大大到底是什么来头#ff0000; line-height: 24px;'>张大大到底是什么来头音频(pín)做降噪处(chù)理，对底噪(zào)有(yǒu)要求(qiú)的(de)宝宝可点(diǎn)击(jī)音频(pín)播放，感谢你一路(lù)走来的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经(jīng)络反(fǎn)应，是指人体通过视、听、触、嗅等感知上(shàng)的刺激(jī)，在耳洞张大大到底是什么来头、颅内、头皮(pí)、背部或身(shēn)体(tǐ)其(qí)他部位产生(shēng)令(lìng)人愉悦的独(dú)特刺激感(gǎn)。

它(tā)往往具有有序(xù)、重复、音色轻柔(róu)、语速平缓、平稳、音量低、有非常明显的唇齿音(yīn)甚(shèn)至(zhì)呼吸(xī)，运用真音、混音、气音(假(jiǎ)音)等不同发声技巧(qiǎo)等多种特(tè)点。特别是，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者利用(yòng)假(jiǎ)音以(yǐ)及混音(yīn)可以有效的避免声音中较多的基(jī)频部分(fēn)，使(shǐ)得语言能量(liàng)集(jí)中(zhōng)在纤细空灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年，由一些(xiē)论坛(tán)在线(xiàn)讨论组成(chéng)员提(tí)出(chū)。后来因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入(rù)了大(dà)众的视野。在这条(tiáo)视频里翻杂志页、耳语、手(shǒu)部动作的听觉(jué)加上(shàng)视觉的(de)刺激，引发了观众的情绪反应，产(chǎn)生了愉(yú)悦的感觉。

总结(jié)来讲，ASMR主要通(tōng)过大(dà)自然声音、低声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰等(děng)的(de)声(shēng)音来(lái)达到刺(cì)激(jī)。根据(jù)《自(zì)发性知觉经络反应的研究进(jìn)展》，大部(bù)分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然，不(bù)同人对于(yú)同一种触发器所触发的(de)情感是不同的，大部分听众会有头皮触感，感觉(jué)头皮发(fā)麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚至会有类似电流经过等感受。对于这种感觉，有的人(rén)会(huì)觉(jué)得惊奇和(hé)刺激，但有(yǒu)的人却会感觉放(fàng)松与愉悦，这与每个人(rén)的经历是密(mì)切(qiè)相(xiāng)关的。

当(dāng)然，想(xiǎng)要(yào)感受最真实(shí)的ASMR，你也(yě)需(xū)要一个好的设备。相(xiāng)比于直接外(wài)放的效果，使用(yòng)耳机来听这些音视频(pín)则(zé)是更好(hǎo)的(de)选择。市面(miàn)上有很(hěn)多主打ASMR的耳机，我就不说(shuō)是哪些了，免得有打广告的嫌疑。其(qí)实只(zhǐ)要声音清晰，声场、定位、成像(xiàng)好，细(xì)节表现力足，层次感(gǎn)丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如(rú)果还能有主动降噪的功能就更(gèng)好(hǎo)了，可以隔绝(jué)外界声音，专注(zhù)ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入睡难的(de)烦恼，试试选择一些感兴趣的分类，让自己(jǐ)的心(xīn)灵得到片刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡(shuì)』

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戴上耳机享(xiǎng)受身临(lín)其(qí)境的3D声(shēng)音体(tǐ)验

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别忘了我在这里(lǐ)等着哄你入睡

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